#過度努力 #文摘
「老實說，我很羨慕哥哥，但是我也很氣他。因為他這麼做自己，所以我沒有選...

#過度努力 #文摘
「老實說，我很羨慕哥哥，但是我也很氣他。因為他這麼做自己，所以我沒有選擇，我只能待在家裡安撫父母。我知道這是我的選擇，但我就是不甘心。」
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第一次，品萱的憤怒這麼明顯。這對品萱是很重要的，因為這股憤怒，有機會能夠讓她更瞭解自己內心的感受與想法。
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「不甘心？什麼讓你不甘心？」
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「我不甘心他這麼不在乎，不甘心他不幫忙，不甘心我只能用這種方法留下媽媽。不甘心我這麼的擔心害怕，而爸爸跟哥哥都無所謂。」品萱說得越來越快，也越來越大聲。
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「.......還有，我不甘心我這麼努力，媽媽都沒有看見，她最擔心跟在意的，還是哥哥。」品萱咬著唇。「所以，我覺得做自己，很自私，也很狡猾。他可以做自己想做的事，還是可以被在意，而且……他就這樣離開家裡，什麼都不管，拋下了我。」
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我很乖，是因為媽媽；但媽媽最擔心與在意的，卻是那個讓她最煩惱的小孩。
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原本應該跟自己站在同一陣線，一起留下媽媽的哥哥，卻為了做自己，丟下了家，也丟下了品萱，讓她獨自面對這一切。
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那些「沒辦法」的無力感、感覺「自己這麼努力，卻沒有得到自己想要的關注」的失落感，以及「被哥哥拋下」的被背叛感，讓品萱感到受傷，以致憤怒。
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「我也想要做自己啊！那大家都這樣的話，這個家怎麼辦？」品萱突然大聲地說出來。
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真正的害怕，或許就是：品萱認為「做自己」就是「自私」，而「自私」會破壞目前家裡的表面和平、會傷害關係，會讓家裡出現衝突而可能撕裂……
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所以，「不能自私」。
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媽媽「沒有自私」，她留了下來，所以家裡維持原狀；哥哥自私，所以父母總為了哥哥吵架；爸爸有點自私，一直挑剔媽媽，所以也讓家裡的關係搖搖欲墜。如果連一直是乖孩子的我，都自私地做自己，那，這個家會變成什麼樣子？
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不敢當「不聽話的孩子」
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那些恐懼與罪惡感，讓品萱不想，也不敢當「不聽話的孩子」。而這可能是之前她沒有發現的部分。
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「我很意外，原來我自己這麼想的。」說完這些話的品萱，若有所思地望向我。「你覺得，我可以回去跟家人講我的想法嗎？」
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第一次，我聽到品萱主動想跟家人表達自己。對她來說，這是一個很不容易，也很勇敢的決定。
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「當然。你想先找誰談呢？」
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品萱想了想。「我原本以為是媽媽，但我想先去找哥哥談。我想知道，當他做出離開家裡、追尋自己目標的決定，他有想過家裡嗎？有想過我嗎？」
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「我在猜，你一定很喜歡哥哥吧？當他決定要搬離開家裡，要念自己想念的科系的時候，你是否很難過？」我感受到她對哥哥的感情，輕輕地問。
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聽到這裡，品萱的眼眶紅了。
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不必符合誰的期待，你可以只是「自己」
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在當孩子的時候，我們很容易會掉入「全有全無」的心態：我們發現這個人符合我們內心深層的需求與期待，於是「理想化」對方，覺得對方會保護我、無條件地愛我、接納我，不會離開我。
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但當對方有自己的需求、有自己的選擇，變成不符合我們期待的樣子，我們的理想破滅；對他的憤怒，可能排山倒海：覺得他背叛了我們，覺得他很自私、很可惡。
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但長大的過程，就是分辨：原來，對這些人形象的賦予，都是我們的投射。對方就是人，他有符合我們期待的部分，當然也有不符合的部分。
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他活在這個世界上，不是為了符合我們的期待，而是為了他自己。
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當我們不只滿足於如孩子般單方面被照顧、被理解與被接納的位置，還願意同樣地去理解、接納與照顧對方，願意「如他所是」地瞭解對方；當我們願意把自己該負的責任拿回來，不再僅是期待別人的拯救與保護，而是開始學著照顧、保護自己，並且勇敢地為自己的人生、主動做選擇與決定時──
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我們的心，終於不再只是停在「受傷孩子」的階段，而是勇敢地往「成人」的路上邁進。
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我們，也將找回自己真正的樣貌。
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🌺本文摘自《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》一書：https://reurl.cc/L06nla
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全文：https://reurl.cc/YWzLqD

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